Trascorriamo sul lavoro la maggior parte della nostra giornata e della nostra vita. In un’epoca in cui viene chiesto sempre di più e le risorse sono sempre di meno, lo stress sul posto di lavoro è in aumento e una delle maggiori cause di frustrazione, insoddisfazione, ansia e depressione. Spesso il lavoro ci richiede così tante energie da non averne più disponibili per la nostra vita privata e per le persone a cui teniamo di più.
Che si tratti per esempio di gestire lo stress, avere più autostima, imparare a dire di no, non farsi influenzare dall’umore degli altri e gestire la propria emotività, o gestire diversamente i propri impegni e la propria agenda, il coaching è lo strumento più indicato per risolvere questioni lavorative e raggiungere obiettivi definiti.
Come coach posso aiutarti a diventare più consapevole delle tue risorse e di cosa vuoi veramente, capire meglio la situazioni in cui ti trovi, identificare obiettivi specifici e individuare le strategie per raggiungerli.
Aree tematiche:
- Scoperta e attivazione delle proprie risorse e del potenziale
- Scelte di vita
- Rafforzamento delle competenze comunicative e relazionali
- Raggiungimento di obiettivi personali o lavorativi
- Autostima
- Assertività
- Comunicazione efficace
- Comunicare in pubblico
- Leadership
- Ansia studio/lavoro
